4.2 km | 01:21:17 | 19:20/km日期: 2022-07-18 20:50 - 平均心率: 85 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'06" / 35'23" / 16'34" / 12'28" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'22" (+23'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'33" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'51" (+10'37") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 35'23" | 00:47'29" |
| 3 | 16'34" | 01:04'03" |
| 4 | 12'28" | 01:16'31" |
| 4.2 | 12'08" | 01:18'59" |
留言 
