11.0 km | 00:57:37 | 05:14/km日期: 2022-07-20 05:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 06'04" / 05'25" / 04'53" / 05'00" / 05'24" / 04'59" / 05'23" / 04'51" / 04'51" / 04'49" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'40" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 05'25" | 00:17'25" |
| 4 | 04'53" | 00:22'18" |
| 5 | 05'00" | 00:27'18" |
| 6 | 05'24" | 00:32'42" |
| 7 | 04'59" | 00:37'41" |
| 8 | 05'23" | 00:43'04" |
| 9 | 04'51" | 00:47'55" |
| 10 | 04'51" | 00:52'46" |
| 11 | 04'49" | 00:57'35" |
| 11.0 | 04'25" | 00:57'38" |
21182.9 km | 
21441.5 km
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