7.0 km | 02:58:20 | 25:23/km日期: 2022-07-17 09:23 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 16'37" / 14'58" / 57'20" / 55'41" / 12'42" / 10'23" / 10'33" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" (+06'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 57'19" (+46'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 55'40" (+45'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'55" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'37" | 00:16'37" |
| 2 | 14'58" | 00:31'35" |
| 3 | 57'20" | 01:28'55" |
| 4 | 55'41" | 02:24'36" |
| 5 | 12'42" | 02:37'18" |
| 6 | 10'23" | 02:47'41" |
| 7 | 10'33" | 02:58'14" |
| 7.0 | 02'02" | 02:58'17" |
11104.2 km | 
492.1 km
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