14.1 km | 01:09:23 | 04:56/km日期: 2022-07-16 15:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'14" / 04'52" / 04'53" / 04'54" / 04'52" / 04'53" / 04'57" / 04'56" / 08'18" / 04'53" / 04'56" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 416.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'52" | 00:10'06" |
| 3 | 04'53" | 00:14'59" |
| 4 | 04'54" | 00:19'53" |
| 5 | 04'52" | 00:24'45" |
| 6 | 04'53" | 00:29'38" |
| 7 | 04'57" | 00:34'35" |
| 8 | 04'56" | 00:39'31" |
| 9 | 08'18" | 00:47'49" |
| 10 | 04'53" | 00:52'42" |
| 11 | 04'56" | 00:57'38" |
| 12 | 04'55" | 01:02'33" |
| 13 | 04'52" | 01:07'25" |
| 14 | 04'52" | 01:12'17" |
| 14.1 | 04'29" | 01:12'32" |
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