10.8 km | 01:32:52 | 08:35/km日期: 2022-07-10 06:10 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'24" / 07'10" / 06'18" / 06'35" / 07'28" / 07'06" / 06'38" / 06'52" / 08'37" / 17'30" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'30" (+11'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'53" (+07'36") | 810 / 10810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'10" | 00:14'34" |
| 3 | 06'18" | 00:20'52" |
| 4 | 06'35" | 00:27'27" |
| 5 | 07'28" | 00:34'55" |
| 6 | 07'06" | 00:42'01" |
| 7 | 06'38" | 00:48'39" |
| 8 | 06'52" | 00:55'31" |
| 9 | 08'37" | 01:04'08" |
| 10 | 17'30" | 01:21'38" |
| 10.8 | 13'05" | 01:32'15" |
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