6.1 km | 00:37:36 | 06:09/km日期: 2022-07-05 04:44 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 151 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'34" / 06'00" / 07'35" / 06'00" / 05'34" / 05'19" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 111 / 6111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
472.97 km 
母子🐊 白#40蚵枝 累積 :
1512.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'00" | 00:12'34" |
| 3 | 07'35" | 00:20'09" |
| 4 | 06'00" | 00:26'09" |
| 5 | 05'34" | 00:31'43" |
| 6 | 05'19" | 00:37'02" |
| 6.1 | 05'14" | 00:37'37" |
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