10.2 km | 00:58:45 | 05:45/km日期: 2022-06-18 16:14 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 05'51" / 05'48" / 05'39" / 05'41" / 05'45" / 05'39" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'46" (+00'08") | 201 / 10201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
389.42 km ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘 累積 :
1723.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'51" | 00:11'58" |
3 | 05'48" | 00:17'46" |
4 | 05'39" | 00:23'25" |
5 | 05'41" | 00:29'06" |
6 | 05'45" | 00:34'51" |
7 | 05'39" | 00:40'30" |
8 | 05'42" | 00:46'12" |
9 | 05'44" | 00:51'56" |
10 | 05'39" | 00:57'35" |
10.2 | 05'47" | 00:58'45" |