6.1 km | 00:39:58 | 06:34/km日期: 2022-02-24 18:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'32" / 05'57" / 06'18" / 06'35" / 08'15" / 05'53" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+02'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'57" | 00:12'29" |
3 | 06'18" | 00:18'47" |
4 | 06'35" | 00:25'22" |
5 | 08'15" | 00:33'37" |
6 | 05'53" | 00:39'30" |
6.1 | 04'32" | 00:39'53" |