6.0 km | 00:45:33 | 07:34/km日期: 2022-02-03 06:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 160 - 濕度: 96%
Pace: 07'28" / 07'25" / 06'42" / 07'08" / 11'35" / 12'40" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'08" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'25" | 00:14'53" |
3 | 06'42" | 00:21'35" |
4 | 07'08" | 00:28'43" |
5 | 11'35" | 00:40'18" |
6 | 12'40" | 00:52'58" |
6.0 | 04'07" | 00:53'01" |