12.1 km | 01:28:23 | 07:17/km日期: 2021-12-18 07:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'10" / 07'13" / 07'05" / 08'29" / 08'53" / 07'33" / 08'41" / 07'15" / 07'27" / 07'37" / 07'16" / 07'00" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'25") | 788 / 9788 |
| 11 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 10788 |
| 12 | | 07'04" | 1000 / 11788 |
| 13 | | 06'57" | 332 / 12120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'13" | 00:14'23" |
| 3 | 07'05" | 00:21'28" |
| 4 | 08'29" | 00:29'57" |
| 5 | 08'53" | 00:38'50" |
| 6 | 07'33" | 00:46'23" |
| 7 | 08'41" | 00:55'04" |
| 8 | 07'15" | 01:02'19" |
| 9 | 07'27" | 01:09'46" |
| 10 | 07'37" | 01:17'23" |
| 11 | 07'16" | 01:24'39" |
| 12 | 07'00" | 01:31'39" |
| 12.1 | 06'53" | 01:32'29" |
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