10.2 km | 01:05:59 | 06:28/km日期: 2021-12-02 19:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 07'14" / 05'57" / 06'23" / 06'39" / 06'25" / 06'42" / 05'56" / 06'20" / 06'50" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.09 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
630.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'14" | 00:13'47" |
| 3 | 05'57" | 00:19'44" |
| 4 | 06'23" | 00:26'07" |
| 5 | 06'39" | 00:32'46" |
| 6 | 06'25" | 00:39'11" |
| 7 | 06'42" | 00:45'53" |
| 8 | 05'56" | 00:51'49" |
| 9 | 06'20" | 00:58'09" |
| 10 | 06'50" | 01:04'59" |
| 10.2 | 05'34" | 01:06'01" |
10262.3 km | 
0.0 km
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