11.2 km | 01:04:08 | 05:43/km日期: 2021-11-30 16:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'36" / 05'47" / 05'43" / 05'47" / 05'35" / 05'44" / 08'23" / 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" (+00'16") | 208 / 11208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'47" | 00:11'23" |
| 3 | 05'43" | 00:17'06" |
| 4 | 05'47" | 00:22'53" |
| 5 | 05'35" | 00:28'28" |
| 6 | 05'44" | 00:34'12" |
| 7 | 08'23" | 00:42'35" |
| 8 | 05'46" | 00:48'21" |
| 9 | 05'45" | 00:54'06" |
| 10 | 05'44" | 00:59'50" |
| 11 | 05'46" | 01:05'36" |
| 11.2 | 05'49" | 01:06'49" |
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