5.1 km | 00:29:34 | 05:51/km日期: 2021-11-20 05:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 06'07" / 05'36" / 05'34" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'09" (+02'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'04" (+02'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'05" (+02'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'10" (+02'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'00" (+02'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'05" (+02'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'52" | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'00" (+02'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'54" (+02'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'42" (+01'50") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'48" (+01'56") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'41" (+01'49") | 254 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 440.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'07" | 00:12'22" |
| 3 | 05'36" | 00:17'58" |
| 4 | 05'34" | 00:23'32" |
| 5 | 05'45" | 00:29'17" |
| 5.1 | 05'28" | 00:29'35" |
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