5.0 km | 00:29:21 | 05:52/km日期: 2021-10-07 16:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'55" / 04'27" / 06'12" / 07'09" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+03'03") | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'27" | 00:09'22" |
| 3 | 06'12" | 00:15'34" |
| 4 | 07'09" | 00:22'43" |
| 5.0 | 07'40" | 00:30'23" |
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