10.1 km | 01:30:54 | 09:00/km日期: 2021-10-25 21:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'08" / 14'23" / 09'22" / 09'19" / 09'15" / 09'11" / 09'14" / 08'44" / 08'34" / 08'15" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 14'23" | 00:23'31" |
| 3 | 09'22" | 00:32'53" |
| 4 | 09'19" | 00:42'12" |
| 5 | 09'15" | 00:51'27" |
| 6 | 09'11" | 01:00'38" |
| 7 | 09'14" | 01:09'52" |
| 8 | 08'44" | 01:18'36" |
| 9 | 08'34" | 01:27'10" |
| 10 | 08'15" | 01:35'25" |
| 10.1 | 07'32" | 01:36'10" |
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