10.1 km | 01:06:48 | 06:36/km日期: 2021-10-21 20:59 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 👍 - 平均心率: 166 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'25" / 07'13" / 07'16" / 06'44" / 06'37" / 06'22" / 05'53" / 06'32" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'32") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.13 km 
赤足 11號 累積 :
938.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 06'25" | 00:19'29" |
| 4 | 07'13" | 00:26'42" |
| 5 | 07'16" | 00:33'58" |
| 6 | 06'44" | 00:40'42" |
| 7 | 06'37" | 00:47'19" |
| 8 | 06'22" | 00:53'41" |
| 9 | 05'53" | 00:59'34" |
| 10 | 06'32" | 01:06'06" |
| 10.1 | 06'23" | 01:06'48" |
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