6.0 km | 00:38:08 | 06:19/km日期: 2021-10-14 20:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6940 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'18" / 06'24" / 06'21" / 06'05" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'24") | 1001 / 1001 | 181 / 84 |
2 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 2001 | 184 / 87 |
3 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 3002 | 182 / 87 |
4 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 4002 | 182 / 85 |
5 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 5003 | 180 / 87 |
6 | | 06'08" | 1001 / 6004 | 180 / 90 |
7 | | 06'26" (+00'18") | 20 / 6025 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.03 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'11" | 00:12'44" |
3 | 06'18" | 00:19'02" |
4 | 06'24" | 00:25'26" |
5 | 06'21" | 00:31'47" |
6 | 06'05" | 00:37'52" |
6.0 | 10'27" | 00:38'08" |