6.0 km | 00:36:52 | 06:07/km日期: 2021-10-13 20:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 05'54" / 06'05" / 06'13" / 06'03" / 06'10" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 1000 | 186 / 85 |
2 | | 05'56" | 1001 / 2001 | 190 / 88 |
3 | | 06'02" (+00'06") | 1001 / 3002 | 189 / 87 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4002 | 187 / 85 |
5 | | 06'05" (+00'09") | 1001 / 5004 | 189 / 86 |
6 | | 06'10" (+00'14") | 1002 / 6007 | 186 / 86 |
7 | | 06'36" (+00'40") | 10 / 6017 | 210 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.03 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'54" | 00:12'10" |
3 | 06'05" | 00:18'15" |
4 | 06'13" | 00:24'28" |
5 | 06'03" | 00:30'31" |
6 | 06'10" | 00:36'41" |
6.0 | 10'04" | 00:36'52" |