楊瓊華 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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8.5 km | 00:52:12 | 06:07/km

日期: 2015-03-26 21:03 - 地點: 文心公園 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 06'03" / 06'02" / 06'08" / 06'13" / 06'19" / 06'04" / 06'03" / 06'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 259.56 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, tien chi 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'03"	00:12'24"
3	06'02"	00:18'26"
4	06'08"	00:24'34"
5	06'13"	00:30'47"
6	06'19"	00:37'06"
7	06'04"	00:43'10"
8	06'03"	00:49'13"
8.5	06'08"	00:52'24"

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