阿中 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.0 km | 00:32:37 | 06:31/km

日期: 2015-02-25 17:14 - 地點: 體育場 - 天氣: 25度有點熱 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'54" / 06'57" / 07'07" / 05'51" / 05'37" / 45'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'28"

(25'28")

06'58" (+03'20")

3650 / 3650

2

01'04"

(26'32")

03'39" (+00'01")

291 / 3941

3

01'23"

(27'55")

06'29" (+02'51")

213 / 4154

4

00'45"

(28'40")

03'38"

206 / 4360

5

01'25"

(30'05")

06'45" (+03'07")

209 / 4570

展開計圈分析

2月累積里程 : 72.73 km

Saucony type a5 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

老趙, Waterfrogman 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'57"	00:13'51"
3	07'07"	00:20'58"
4	05'51"	00:26'49"
5	05'37"	00:32'26"
5.0	45'50"	00:32'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"