13.5 km | 01:25:13 | 06:18/km日期: 2021-05-04 04:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'12" / 06'32" / 06'19" / 06'01" / 06'00" / 05'48" / 05'58" / 06'26" / 06'36" / 05'57" / 06'00" / 06'28" / 06'40" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'35") | 406 / 2406 |
| 4 | | 06'08" (+00'17") | 407 / 2813 |
| 5 | | 06'02" (+00'11") | 406 / 3220 |
| 6 | | 06'07" (+00'16") | 396 / 3616 |
| 7 | | 05'59" (+00'08") | 405 / 4021 |
| 8 | | 05'57" (+00'06") | 404 / 4426 |
| 9 | | 05'55" (+00'04") | 399 / 4826 |
| 10 | | 05'51" | 400 / 5226 |
| 11 | | 05'53" (+00'02") | 398 / 5625 |
| 12 | | 05'51" | 400 / 6026 |
| 13 | | 05'52" (+00'01") | 405 / 6431 |
| 14 | | 06'03" (+00'12") | 404 / 6835 |
| 15 | | 06'02" (+00'11") | 399 / 7235 |
| 16 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 8235 |
| 17 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 9235 |
| 18 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 10235 |
| 19 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 11235 |
| 20 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 12235 |
| 21 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 13235 |
| 22 | | 06'34" (+00'43") | 267 / 13502 |
雖然昨天的雨不大，地面也看不出濕痕，但跑起來卻十分滑，很不好跑，最後決定跑出田徑場，到小富翁對面的埤塘去繞圈，但此處的地面不太平整，也不是理想的跑步地點。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
449.56 km 
NIKE Turbo 2 累積 :
3832.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'32" | 00:13'44" |
| 3 | 06'19" | 00:20'03" |
| 4 | 06'01" | 00:26'04" |
| 5 | 06'00" | 00:32'04" |
| 6 | 05'48" | 00:37'52" |
| 7 | 05'58" | 00:43'50" |
| 8 | 06'26" | 00:50'16" |
| 9 | 06'36" | 00:56'52" |
| 10 | 05'57" | 01:02'49" |
| 11 | 06'00" | 01:08'49" |
| 12 | 06'28" | 01:15'17" |
| 13 | 06'40" | 01:21'57" |
| 13.5 | 06'29" | 01:25'13" |
44818.6 km | 
13.5 km
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