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    尤怪 新竹
    ID 75
    62 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    尤怪
    半馬 | 01:50:47 | 05:15/km | 第6半馬
    世界六大馬-夜跑波士頓
    官方成績
    日期2020-09-12
    成績01:50:47
    總名次75 / 852
    分組名次2 / 12
    平均速度05:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'01")
    		00:25'01" (+00'27")00:49'35"
    10 km(00:49'35")
    		00:24'34"
    15 km(01:16'55")
    		00:27'20" (+02'46")00:55'34" (+05'59")
    20 km(01:45'09")
    		00:28'14" (+03'40")
    Finish(01:50:47)

    日期: 2020-09-12 05:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'37")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'25")
    		05'00" (+00'13")1000 / 2000
    3
    04'54"  (15'20")
    		04'54" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'50"  (20'11")
    		04'50" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'49"  (25'00")
    		04'49" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (29'50")
    		04'50" (+00'03")1000 / 6000
    7
    04'47"  (34'38")
    		04'47"1000 / 7000
    8
    04'47"  (39'25")
    		04'47"1000 / 8000
    9
    04'59"  (44'24")
    		04'59" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'10"  (49'35")
    		05'10" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'19"  (54'54")
    		05'19" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:00'17")
    		05'22" (+00'35")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:05'48")
    		05'30" (+00'43")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:11'20")
    		05'32" (+00'45")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:16'54")
    		05'33" (+00'46")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:22'20")
    		05'25" (+00'38")1000 / 16000
    17
    05'39"  (01:27'59")
    		05'39" (+00'52")1000 / 17000
    18
    05'39"  (01:33'39")
    		05'39" (+00'52")1000 / 18000
    19
    05'40"  (01:39'19")
    		05'40" (+00'53")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:45'08")
    		05'49" (+01'02")1000 / 20000
    21
    05'36"  (01:50'44")
    		05'36" (+00'49")1000 / 21000
    22
    00'02"  (01:50'47")
    		04'21" 9 / 21009
    賽後評分: 讓跑者有激厲的目標，又能自選時地，讚！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 331.96 km NIKE Zoom Fly 3 累積 : 9001.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Carol Kuo, RoverLo 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'00"00:10'25"
    304'55"00:15'20"
    404'51"00:20'11"
    504'50"00:25'01"
    604'50"00:29'51"
    704'47"00:34'38"
    804'48"00:39'26"
    904'59"00:44'25"
    1005'10"00:49'35"
    1105'19"00:54'54"
    1205'23"01:00'17"
    1305'31"01:05'48"
    1405'33"01:11'21"
    1505'34"01:16'55"
    1605'25"01:22'20"
    1705'40"01:28'00"
    1805'39"01:33'39"
    1905'40"01:39'19"
    2005'50"01:45'09"
    2105'36"01:50'45"
    21.003'23"01:50'47"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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