謝連興 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:23:52 | 05:35/km

日期: 2015-01-21 16:03 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'27" / 06'03" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 05'37" / 05'39" / 05'42" / 05'35" / 05'31" / 05'14" / 05'02" / 05'04" / 04'58" / 04'46" / 56'56" /

1月累積里程 : 292.92 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建宏, 林建誠和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'03"	00:12'30"
3	05'56"	00:18'26"
4	05'47"	00:24'13"
5	05'50"	00:30'03"
6	05'37"	00:35'40"
7	05'39"	00:41'19"
8	05'42"	00:47'01"
9	05'35"	00:52'36"
10	05'31"	00:58'07"
11	05'14"	01:03'21"
12	05'02"	01:08'23"
13	05'04"	01:13'27"
14	04'58"	01:18'25"
15	04'46"	01:23'11"
15.0	56'56"	01:23'52"

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