王子(姐) 2015/01/10 訓練日誌

王子(姐) 新北市
ID 3092

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王子(姐)

26.8 km | 02:50:00 | 06:21/km

日期: 2015-01-10 07:06 - 總爬升: 428 m - 地點: 看地圖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1638 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 07'32" / 07'15" / 06'03" / 04'32" / 05'14" / 05'07" / 07'00" / 06'19" / 07'56" / 07'39" / 07'04" / 07'29" / 05'33" / 05'07" / 07'26" / 06'07" / 06'59" / 07'12" / 07'09" / 05'41" / 04'59" / 06'57" / 05'44" / 06'01" / 05'48" / 06'17" / 05'03" /

新北市

王子(姐)

- 平均心率: 156 - 踏頻: 89

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參加LDS烏來超半馬團練，跑道上一堆LDS團服，好不熱鬧！還有好幾千人陪著團練，哈哈^^

穿的襪子太薄了，結果變成左腳姆指內側有個水泡@@

跟著一個咩跑，她下坡跑好快都追不上，但上坡就變慢了，就忽前忽後的跟著跑。

1月累積里程 : 261.82 km

Adidas Snova Riot3 GTX 累積 : 301.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

亦真非真, Hank Tsai 和其他 56 人說推

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觀看另 2 則留言

Kuroshio 恭喜跟妹忽前忽後完賽！+2

2015-01-12 15:40 ·

1 個人推

納豆恭喜跟妹忽前忽後完賽！+3

2015-01-15 18:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'15"	00:14'47"
3	06'03"	00:20'50"
4	04'32"	00:25'22"
5	05'14"	00:30'36"
6	05'07"	00:35'43"
7	07'00"	00:42'43"
8	06'19"	00:49'02"
9	07'56"	00:56'58"
10	07'39"	01:04'37"
11	07'04"	01:11'41"
12	07'29"	01:19'10"
13	05'33"	01:24'43"
14	05'07"	01:29'50"
15	07'26"	01:37'16"
16	06'07"	01:43'23"
17	06'59"	01:50'22"
18	07'12"	01:57'34"
19	07'09"	02:04'43"
20	05'41"	02:10'24"
21	04'59"	02:15'23"
22	06'57"	02:22'20"
23	05'44"	02:28'04"
24	06'01"	02:34'05"
25	05'48"	02:39'53"
26	06'17"	02:46'10"
26.8	05'03"	02:50'00"