王子(姐) 2015/01/06 訓練日誌

王子(姐) 新北市
ID 3092

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王子(姐)

3.6 km | 00:22:21 | 06:09/km

日期: 2015-01-06 20:34 - 地點: 板一 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'30" / 06'04" / 05'50" / 07'49" /

無法第四趟第五趟了......
只能慢慢跑收操。

謝謝Jay大的溫暖薑母地瓜湯，隊長的洪瑞珍三明治(小楊辛苦買的)、納豆的牛舌餅(昨天吃過今天就不吃了)。

下次要試試看第四趟以後的世界了.....

1月累積里程 : 261.82 km

ASICS GEL DS TRAINER 15 累積 : 732.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hank Tsai, 笑看風雲和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'04"	00:11'34"
3	05'50"	00:17'24"
3.6	07'49"	00:22'21"

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