魏鴻茂 2021/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

魏鴻茂台中
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1.0 km | 00:08:30 | 08:30/km

日期: 2021-01-26 06:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27"

1000 / 1000

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 314.28 km

母子鱷魚跟上來累積 : 952.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

阿志, 許立堂和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
1.0	06'01"	00:08'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"