5.4 km | 00:40:08 | 07:23/km日期: 2021-01-13 05:27 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 8°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'18" / 07'39" / 07'12" / 06'55" / 06'37" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'42") | 424 / 5424 |
| 7 | | 15'17" (+08'41") | 8 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'39" | 00:15'57" |
| 3 | 07'12" | 00:23'09" |
| 4 | 06'55" | 00:30'04" |
| 5 | 06'37" | 00:36'41" |
| 5.4 | 07'27" | 00:39'55" |
10766.2 km | 
0.0 km
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