8.3 km | 00:46:03 | 05:31/km日期: 2020-12-13 13:56 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 458 Cal
Pace: 06'13" / 05'16" / 05'32" / 05'25" / 05'19" / 05'32" / 05'02" / 05'37" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.98 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
496.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'16" | 00:11'29" |
| 3 | 05'32" | 00:17'01" |
| 4 | 05'25" | 00:22'26" |
| 5 | 05'19" | 00:27'45" |
| 6 | 05'32" | 00:33'17" |
| 7 | 05'02" | 00:38'19" |
| 8 | 05'37" | 00:43'56" |
| 8.3 | 06'11" | 00:46'03" |
留言 
