3.0 km | 00:13:34 | 04:30/km日期: 2020-12-16 18:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'59" / 04'26" / 04'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'50" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.37 km 
Nike Air Zoom Alphafly Next％ 累積 :
1297.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'26" | 00:09'25" |
| 3 | 04'07" | 00:13'32" |
| 3.0 | 04'05" | 00:13'34" |
25684.7 km | 
0.0 km
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