12.4 km | 02:13:50 | 10:47/km日期: 2020-11-29 07:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'47" / 07'17" / 07'26" / 07'23" / 09'51" / 07'46" / 08'48" / 10'07" / 01'17" / 15'07" / 25'59" / 64'07" / 18'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+06'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+08'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+07'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+08'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'51" (+13'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 25'59" (+24'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'53" (+16'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 18'19" (+17'02") | 402 / 12402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'17" | 00:15'04" |
| 3 | 07'26" | 00:22'30" |
| 4 | 07'23" | 00:29'53" |
| 5 | 09'51" | 00:39'44" |
| 6 | 07'46" | 00:47'30" |
| 7 | 08'48" | 00:56'18" |
| 8 | 10'07" | 01:06'25" |
| 9 | 01'17" | 01:07'42" |
| 10 | 15'07" | 01:22'49" |
| 11 | 25'59" | 01:48'48" |
| 12 | 64'07" | 02:52'55" |
| 12.4 | 18'16" | 03:00'16" |
展開計圈分析
留言 
