吳東蒙 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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6.6 km | 00:36:08 | 05:30/km

日期: 2020-11-17 20:01 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'29")

05'45" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'06")

05'37" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'32")

05'25" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'55")

05'22"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 200.48 km

美津濃 Rider24大阪紀念鞋累積 : 1007.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

廖明聰, 胡家瀚和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'45"	00:11'29"
3	05'38"	00:17'07"
4	05'25"	00:22'32"
5	05'23"	00:27'55"
6	05'23"	00:33'18"
6.6	05'04"	00:36'09"

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