11.1 km | 01:10:40 | 06:21/km日期: 2020-10-28 19:43 - 地點: 老地方 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 133 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'35" / 06'28" / 06'28" / 06'28" / 06'33" / 06'32" / 06'40" / 06'24" / 04'45" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'11" (+01'26") | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
439.77 km 
母子🐊藍配紅丫拖 三代39 累積 :
2032.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'27" | 00:13'05" |
| 3 | 06'35" | 00:19'40" |
| 4 | 06'28" | 00:26'08" |
| 5 | 06'28" | 00:32'36" |
| 6 | 06'28" | 00:39'04" |
| 7 | 06'33" | 00:45'37" |
| 8 | 06'32" | 00:52'09" |
| 9 | 06'40" | 00:58'49" |
| 10 | 06'24" | 01:05'13" |
| 11 | 04'45" | 01:09'58" |
| 11.1 | 06'21" | 01:10'41" |
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