5.1 km | 00:38:39 | 07:37/km日期: 2020-10-26 17:48 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6278 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 09'56" / 07'21" / 06'57" / 06'36" / 06'39" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'03" (+03'16") | 1000 / 1000 | 117 / 84 |
2 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 2000 | 170 / 78 |
3 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 3000 | 180 / 78 |
4 | | 06'47" | 1001 / 4002 | 182 / 80 |
5 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 5002 | 180 / 81 |
6 | | 06'53" (+00'06") | 60 / 5063 | 177 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.68 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 07'21" | 00:17'17" |
3 | 06'57" | 00:24'14" |
4 | 06'36" | 00:30'50" |
5 | 06'39" | 00:37'29" |
5.1 | 18'17" | 00:38'39" |