7.9 km | 04:12:31 | 32:03/km日期: 2020-10-17 11:13 - 總爬升: 973 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1275 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 20'29" / 33'30" / 23'38" / 64'29" / 30'50" / 38'22" / 48'50" / 54'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'30" (+13'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'19" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'24" (+06'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'49" (+10'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'43" (+10'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 44'02" (+23'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 49'20" (+28'52") | 875 / 7875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'29" | 00:20'29" |
| 2 | 33'30" | 00:53'59" |
| 3 | 23'38" | 01:17'37" |
| 4 | 64'29" | 02:22'06" |
| 5 | 30'50" | 02:52'56" |
| 6 | 38'22" | 03:31'18" |
| 7 | 48'50" | 04:20'08" |
| 7.9 | 54'26" | 05:07'48" |
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