5.5 km | 00:49:46 | 09:06/km日期: 2020-10-14 18:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 7480 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'11" / 07'54" / 08'26" / 11'10" / 07'34" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+00'46") | 1001 / 1001 | 169 / 71 |
2 | | 08'08" (+00'38") | 1000 / 2001 | 171 / 71 |
3 | | 08'47" (+01'17") | 1000 / 3002 | 161 / 70 |
4 | | 11'10" (+03'40") | 1001 / 4003 | 114 / 77 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5004 | 177 / 75 |
6 | | 12'36" (+05'06") | 462 / 5466 | 109 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.68 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'54" | 00:16'05" |
3 | 08'26" | 00:24'31" |
4 | 11'10" | 00:35'41" |
5 | 07'34" | 00:43'15" |
5.5 | 13'57" | 00:49'46" |