Andy Lin彬哥 2014/10/30 訓練日誌

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Andy Lin彬哥

10.2 km | 01:07:08 | 06:33/km

日期: 2014-10-30 05:45 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 05'00" / 06'50" / 06'29" / 07'41" / 08'49" / 06'30" / 10'14" /

10月累積里程 : 264.18 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

馬尾妹妹, amy烏龜快跑和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'50"	00:11'31"
3	06'00"	00:17'31"
4	05'50"	00:23'21"
5	05'00"	00:28'21"
6	06'50"	00:35'11"
7	06'29"	00:41'40"
8	07'41"	00:49'21"
9	08'49"	00:58'10"
10	06'30"	01:04'40"
10.3	07'21"	01:07'08"

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16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"