楊瓊華 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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7.1 km | 00:48:10 | 06:48/km

日期: 2014-10-31 22:30 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'09" / 06'43" / 06'57" / 06'48" / 06'44" / 06'48" / 06'45" / 02'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 154.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

chiu chiu, penny 和其他 21 人說推

·

Mori 預祝周日順利完賽!加油~

2014-11-01 09:04 ·

1 個人推

楊瓊華謝謝^^

2014-11-01 13:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'43"	00:13'52"
3	06'57"	00:20'49"
4	06'48"	00:27'37"
5	06'44"	00:34'21"
6	06'48"	00:41'09"
7	06'45"	00:47'54"
7.0	05'27"	00:48'05"

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