6.3 km | 00:46:40 | 07:26/km日期: 2020-08-30 06:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'20" / 06'47" / 08'10" / 07'01" / 07'08" / 08'11" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'49") | 270 / 6270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
260.62 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
8207.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'47" | 00:14'07" |
| 3 | 08'10" | 00:22'17" |
| 4 | 07'01" | 00:29'18" |
| 5 | 07'08" | 00:36'26" |
| 6 | 08'11" | 00:44'37" |
| 6.3 | 07'34" | 00:46'40" |
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