7.1 km | 00:49:40 | 07:01/km日期: 2020-08-13 21:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8946 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'58" / 06'50" / 07'02" / 06'48" / 06'58" / 06'36" / 06'31" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+01'36") | 1001 / 1001 | 169 / 73 |
2 | | 06'53" (+00'25") | 1001 / 2002 | 179 / 80 |
3 | | 07'07" (+00'39") | 1001 / 3003 | 183 / 76 |
4 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 4003 | 185 / 77 |
5 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 5004 | 176 / 80 |
6 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 6004 | 185 / 80 |
7 | | 06'28" | 1001 / 7005 | 183 / 84 |
8 | | 06'01" | 60 / 7066 | 174 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
126.27 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'50" | 00:14'48" |
3 | 07'02" | 00:21'50" |
4 | 06'48" | 00:28'38" |
5 | 06'58" | 00:35'36" |
6 | 06'36" | 00:42'12" |
7 | 06'31" | 00:48'43" |
7.1 | 14'09" | 00:49'40" |