5.3 km | 00:45:59 | 08:44/km日期: 2020-08-09 08:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 7036 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'38" / 10'21" / 08'03" / 07'48" / 06'53" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'38" (+02'43") | 1001 / 1001 | 135 / 76 |
2 | | 10'25" (+03'30") | 1000 / 2002 | 123 / 77 |
3 | | 08'09" (+01'14") | 1000 / 3002 | 169 / 72 |
4 | | 07'48" (+00'53") | 1000 / 4002 | 179 / 71 |
5 | | 06'55" | 1001 / 5004 | 185 / 77 |
6 | | 11'33" (+04'38") | 258 / 5262 | 122 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
126.27 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 10'21" | 00:19'59" |
3 | 08'03" | 00:28'02" |
4 | 07'48" | 00:35'50" |
5 | 06'53" | 00:42'43" |
5.3 | 12'26" | 00:45'59" |