大仁 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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6.0 km | 00:28:49 | 04:47/km

日期: 2014-10-13 17:17 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'14" / 04'49" / 04'47" / 04'45" / 04'36" / 356'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'34")

999 / 999

2

04'54"

(10'03")

04'52" (+00'17")

1003 / 2003

3

04'47"

(14'50")

04'46" (+00'11")

1002 / 3006

4

04'49"

(19'39")

04'46" (+00'11")

1009 / 4015

5

04'36"

(24'15")

04'35"

1002 / 5018

6

04'34"

(28'49")

04'35"

995 / 6013

10月累積里程 : 209.60 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, 曾子齊和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'49"	00:10'03"
3	04'47"	00:14'50"
4	04'45"	00:19'35"
5	04'36"	00:24'11"
6.0	04'34"	00:28'49"

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朋友動態

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16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"