7.5 km | 00:49:03 | 06:34/km日期: 2020-06-24 18:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'42" / 06'08" / 06'08" / 06'08" / 06'10" / 06'39" / 06'23" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 457 / 7457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 269.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'08" | 00:14'50" |
| 3 | 06'08" | 00:20'58" |
| 4 | 06'08" | 00:27'06" |
| 5 | 06'10" | 00:33'16" |
| 6 | 06'39" | 00:39'55" |
| 7 | 06'23" | 00:46'18" |
| 7.5 | 06'00" | 00:49'03" |
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