6.0 km | 00:39:33 | 06:34/km日期: 2020-06-12 16:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 06'28" / 06'23" / 06'30" / 06'44" / 06'52" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.44 km ON Cloudswift 累積 :
866.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'28" | 00:13'00" |
3 | 06'23" | 00:19'23" |
4 | 06'30" | 00:25'53" |
5 | 06'44" | 00:32'37" |
6 | 06'52" | 00:39'29" |
6.0 | 05'47" | 00:39'34" |