張銀來 2020/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

張銀來新北市
ID 251559

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6.3 km | 00:41:02 | 06:30/km

日期: 2020-05-03 21:31 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'20" / 05'24" / 06'32" / 06'27" / 06'23" / 06'27" / 13'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

05'03"

1406 / 1406

2

06'12"

(13'19")

06'10" (+01'07")

1004 / 2410

3

06'32"

(19'51")

06'28" (+01'25")

1008 / 3419

4

06'31"

(26'22")

06'29" (+01'26")

1002 / 4422

5

06'23"

(32'45")

06'25" (+01'22")

994 / 5416

展開計圈分析

5月累積里程 : 118.97 km

母子鱷Y拖藍色第二雙累積 : 881.0 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 4 years ago

Hight Hsu, 陳麗秋和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

跑天下銀來兄午安！夜跑舒心愉悅～

2020-05-04 11:47 ·

Hight Hsu 午安!運動愉快!

2020-05-06 16:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'24"	00:10'44"
3	06'32"	00:17'16"
4	06'27"	00:23'43"
5	06'23"	00:30'06"
6	06'27"	00:36'33"
6.7	05'57"	00:40'52"

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