6.1 km | 00:31:43 | 05:12/km日期: 2020-04-08 04:50 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'36" / 05'08" / 04'51" / 04'22" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'36") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.54 km 亞瑟士 翔走 累積 :
1840.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'26" | 00:11'17" |
3 | 05'36" | 00:16'53" |
4 | 05'08" | 00:22'01" |
5 | 04'51" | 00:26'52" |
6 | 04'22" | 00:31'14" |
6.1 | 04'50" | 00:31'43" |