6.2 km | 00:32:59 | 05:18/km日期: 2020-02-27 20:41 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5956 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 04'24" / 04'37" / 05'31" / 05'43" / 05'33" / 05'08" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'32" | 1000 / 1000 | 176 / 124 |
2 | | 04'36" (+00'04") | 1002 / 2002 | 180 / 120 |
3 | | 05'44" (+01'12") | 1001 / 3004 | 179 / 97 |
4 | | 05'49" (+01'17") | 1001 / 4005 | 180 / 95 |
5 | | 05'34" (+01'02") | 1000 / 5006 | 182 / 98 |
6 | | 05'29" (+00'57") | 1003 / 6009 | 184 / 98 |
7 | | 05'44" (+01'12") | 197 / 6206 | 181 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.32 km ㄚ拖 3代 黑(7) 累積 :
1000.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'37" | 00:09'01" |
3 | 05'31" | 00:14'32" |
4 | 05'43" | 00:20'15" |
5 | 05'33" | 00:25'48" |
6 | 05'08" | 00:30'56" |
6.2 | 09'53" | 00:32'59" |