5.0 km | 00:40:26 | 08:04/km日期: 2020-01-09 07:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 06'55" / 06'41" / 09'14" / 07'49" / 09'44" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+04'03") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.91 km 
Mizuno WAVERIDER21黑 累積 :
2169.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'41" | 00:13'36" |
| 3 | 09'14" | 00:22'50" |
| 4 | 07'49" | 00:30'39" |
| 5 | 09'44" | 00:40'23" |
| 5.0 | 10'26" | 00:40'27" |
留言 
