3.9 km | 00:26:58 | 06:57/km日期: 2020-01-02 06:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'31" / 06'53" / 06'49" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 878 / 3878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.31 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'53" | 00:14'24" |
3 | 06'49" | 00:21'13" |
3.9 | 06'32" | 00:26'58" |