@@ 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

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跑鞋 (42)

ASICS MagicSpeed3 TOKYO
已使用了 7 個月 18 天
共跑了 0.0 km
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ASICS META OB
已使用了 10 個月 4 天
共跑了 144.4 km
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NIKE VAPORFLY NEXT %2 BLUE
已使用了 11 個月 8 天
共跑了 115.5 km
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NIKE VAPORFLY NEXT %2
已使用了 1 年 7 個月 29 天
共跑了 392.7 km
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NIKE Vaporfly Next %2(Olympic)
已使用了 1 年 9 個月 29 天
共跑了 335.1 km
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ASICS MataSpeed2
已使用了 1 年 11 個月 27 天
共跑了 678.4 km
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ASICS MagicSpeed2 Ekiden
已使用了 2 年 7 天
共跑了 677.7 km
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adidas adizero adios pro2
已使用了 2 年 1 個月 9 天
共跑了 330.1 km
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HOKA ONEONE Rocket X
已使用了 3 年 9 個月 3 天
共跑了 208.1 km
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NIKE Vaporfly Next %(Olympic)
已使用了 3 年 9 個月 17 天
共跑了 235.0 km
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NewBalance Fuelcell Rc Elite
已使用了 3 年 11 個月 8 天
共跑了 413.3 km
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NIKE Vaporfly Next %(Pink2)
已使用了 3 年 11 個月 20 天
共跑了 276.4 km
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Nike Vaporfly Next %(LightGreen)
已使用了 4 年 1 個月 7 天
共跑了 413.1 km
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Nike Zoom Fly Flyknit (Black)
已使用了 4 年 1 個月 21 天
共跑了 356.8 km
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adidas adizero boston 7
已使用了 4 年 7 個月 16 天
共跑了 650.5 km
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Nike Vaporfly Next % (PINK)
已使用了 4 年 8 個月 25 天
共跑了 767.2 km
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New Balance 1500 NY6
已使用了 4 年 10 個月 24 天
共跑了 525.1 km
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ADIDAS ADIZERO ADIOS AQ0191
已使用了 4 年 10 個月 29 天
共跑了 620.0 km
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Nike Vaporfly Next %
已使用了 5 年 22 天
共跑了 236.9 km
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Nike Zoom Fly 3 (Green)
已使用了 5 年 2 個月 10 天
共跑了 600.3 km
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Nike Zoom Fly 3 (White)
已使用了 5 年 2 個月 26 天
共跑了 626.5 km
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Nike Pegasus 36
已使用了 5 年 3 個月 4 天
共跑了 187.5 km
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ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 5 年 3 個月 16 天
共跑了 401.0 km
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Nike Zoom Fly Flyknit (DeepBlue)
已使用了 5 年 6 個月 6 天
共跑了 802.6 km
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Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 5 年 9 個月 16 天
共跑了 928.3 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO ADIOS WHITE AQ0191
已使用了 5 年 9 個月 21 天
共跑了 742.0 km
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adidas Boston 6 Aktiv
已使用了 6 年 9 個月 19 天
共跑了 1025.6 km
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adidas adizero adios boost 3 Berlin
已使用了 6 年 11 個月 16 天
共跑了 710.6 km
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NIKE Zoom Fly
已使用了 6 年 11 個月 24 天
共跑了 661.3 km
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ASICS Tarther Japan
已使用了 7 年 6 個月 26 天
共跑了 496.0 km
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ASICS TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 8 個月 25 天
共跑了 886.4 km
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ADIDAS takumi sen boost aoyama
已使用了 7 年 11 個月 19 天
共跑了 885.9 km
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asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 2 個月 27 天
共跑了 575.4 km
我要評分

ADIDAS takumi sen boost Lightgreen
已使用了 8 年 7 個月 22 天
共跑了 942.6 km
我要評分

ASICS TJR269 TARTHER KAINOS
已使用了 9 年 2 個月 6 天
共跑了 614.5 km
我要評分

MIZUNO ウエーブエキデン１０
已使用了 9 年 2 個月 13 天
共跑了 78.8 km
我要評分

ADIDAS takumi sen boost deepblue
已使用了 9 年 2 個月 26 天
共跑了 405.0 km
我要評分

adidas adipure lace trainer 1.1
已使用了 9 年 3 個月 22 天
共跑了 34.5 km
我要評分

Adidas adios 2 wide 2th
已使用了 9 年 5 個月 11 天
共跑了 941.7 km
我要評分

adidas adizero takumi sen 2
已使用了 9 年 5 個月 14 天
共跑了 837.2 km
我要評分

adidas takumi ren boost wide
已使用了 9 年 6 個月 8 天
共跑了 623.2 km
我要評分

adidas adios 2 wide
已使用了 10 年 2 個月 16 天
共跑了 527.6 km
我要評分

單車 (2)

GIANT TCR ADVANCE PRO0
已使用了 2 年 8 個月 2 天
共騎了 10596.1 km

AXMAN TYPHOON S3
已使用了 7 年 11 個月 10 天
共騎了 13197.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:16:48

半馬 : 01:29:55

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

30151.0 km |

34616.3 km
2024 年 :

1160.3 km |

5579.2 km

2024	(km)	(km)
Sep	190.0	611.5
Aug	195.3	821.3
Jul	129.4	600.1
Jun	131.1	443.3
May	73.8	432.0
Apr	12.3	924.1

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里程碑 (938)

2020/12/20 @@ 完成了第 30 馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/12/20 賀！@@ 破PB - 全馬 | 03:16:48
2020/04/29 恭喜 @@ 獲得 38000 推
2020/04/09 恭喜 @@ 獲得 4000 留言數
2020/01/19 賀！@@ 破PB - 半馬 | 01:29:55
2019/12/08 賀！@@ 破PB - 全馬 | 03:22:34
2019/10/27 @@ 完成了第 20 半馬! - 2019 長榮航空觀光半程馬拉松
2019/10/20 賀！@@ 破PB - 半馬 | 01:31:44
2019/06/12 恭喜 @@ 獲得 3950 留言數
2019/05/22 恭喜 @@ 獲得 37500 推

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7.0 km | 00:33:47 | 04:48/km

日期: 2014-08-12 22:01 - 天氣: 跟跑步在雨中約會吧 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'03" / 05'02" / 04'52" / 05'00" / 04'26" / 04'35" / 04'43" / 03'20" /

台中

睡前冰敷來罐啤酒吧

Fan, 亦真非真和其他 7 人說推

留言

Pamela same routine b4 bedtime^^ nite~

2014-08-14 01:28 ·

2 個人推

偷懶一週，大腿的傷也好八成了
不大不小的雨，很適合跑跑的天氣
來當一次久違的雨中的瘋子

8月累積里程 : 86.78 km

PUMA faas 300 v2 累積 : 195.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Loic Huang, Louie 和其他 54 人說推

留言

觀看另 25 則留言

Stella Chuang E帥的腿傷好像很久了ㄟ怎麼復原這麼慢要努力復健喔
這幾天我也和跑步在雨中約會可惜我去跑的時候雨總停了

2014-08-14 12:04 ·

3 個人推

@@ 我在等你的傷好，一起跑啊 XD

2014-08-14 12:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'02"	00:10'05"
3	04'52"	00:14'57"
4	05'00"	00:19'57"
5	04'26"	00:24'23"
6	04'35"	00:28'58"
7	04'43"	00:33'41"
7.0	03'19"	00:33'47"

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