24.0 km | 02:13:48 | 05:34/km日期: 2019-12-15 05:57 - 總爬升: 314 m - 地點: 台開往月眉 - 天氣: 途中有大雨回程雨停 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1469 Cal - 總步數: 24318 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'45" / 06'46" / 06'52" / 07'07" / 06'27" / 05'13" / 05'30" / 04'37" / 04'48" / 04'45" / 04'41" / 05'07" / 05'09" / 05'44" / 05'34" / 05'20" / 05'41" / 06'15" / 05'06" / 05'08" / 04'24" / 04'28" / 04'44" / 04'36" / 301'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+02'14") | 1000 / 1000 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'49" (+02'14") | 1001 / 2001 | 179 / 81 |
| 3 | | 06'55" (+02'20") | 1000 / 3001 | 177 / 81 |
| 4 | | 07'18" (+02'43") | 1001 / 4003 | 177 / 77 |
| 5 | | 06'25" (+01'50") | 1000 / 5004 | 179 / 86 |
| 6 | | 05'41" (+01'06") | 1002 / 6006 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 7006 | 185 / 100 |
| 8 | | 04'35" | 1001 / 8008 | 179 / 121 |
| 9 | | 04'53" (+00'18") | 1001 / 9009 | 179 / 113 |
| 10 | | 04'49" (+00'14") | 1003 / 10013 | 179 / 115 |
| 11 | | 04'57" (+00'22") | 1002 / 11015 | 180 / 112 |
| 12 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 12016 | 177 / 109 |
| 13 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 13016 | 182 / 93 |
| 14 | | 05'52" (+01'17") | 1000 / 14016 | 178 / 95 |
| 15 | | 05'42" (+01'07") | 1001 / 15018 | 177 / 98 |
| 16 | | 05'32" (+00'57") | 1001 / 16019 | 176 / 102 |
| 17 | | 05'57" (+01'22") | 1000 / 17019 | 175 / 95 |
| 18 | | 05'48" (+01'13") | 1000 / 18020 | 177 / 96 |
| 19 | | 05'24" (+00'49") | 1001 / 19021 | 185 / 99 |
| 20 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 20021 | 187 / 112 |
| 21 | | 04'38" (+00'03") | 1003 / 21024 | 193 / 111 |
| 22 | | 04'43" (+00'08") | 1002 / 22027 | 193 / 109 |
| 23 | | 04'48" (+00'13") | 1002 / 23029 | 196 / 105 |
| 24 | | 04'52" (+00'17") | 975 / 24004 | 189 / 108 |
花蓮廖俊雄
花蓮廖俊雄
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母子鱷魚🐊 三代黑 累積 : 1735.6 km
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